生涯学習
申込受付中
体が硬くても膝が悪くても大丈夫！！
椅子に座って出来るヨガなどで気軽にヨガを体験してみよう🎵
ヨガをするとどうなるの？
〇ヨガの呼吸法で自律神経を整え、適度な運動でストレス発散。
〇姿勢が整い呼吸が深くなり精神的に落ち着くことができます。
〇体の緊張やコリがほぐれ血行が良くなることで肩こりなどの症状に効果。
二次元コードを読んでいただくと予約申込フォームに移動します。
詳細
| 日付 | 令和８年１１月２６日（木）
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１０：００～１１：００ ※開始時間までに１階受付へお越しください 受付開始 ９：４５～ |
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| 場所 | 多目的室１（４階） |
| 対象 | お子さまから高齢の方までどなたでも （市外にお住いの方もご参加いただけます）
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| 参加料 | １０００円 |
| 定員 | １０名（要事前予約） |
| 持物 | 飲み物 |
| 服装 | 動きやすい服装 |
| 講師 | 上田 由樹さん（+１３（ぷらすじゅーさん）代表） |
| 予約方法 | 電話、来館、email、予約フォーム 予約申込フォーム⇒こちら
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| 問い合わせ | 大東市立 歴史とスポーツふれあいセンター email: info@rekisupo.com |
